Myofasciale release techniek is een methodiek waarbij door middel van lichte druk met duim, vingers en/of andere delen van de hand korte, rollende of masserende bewegingen op de zachte weefsels (zoals spieren en bindweefsel) van het lichaam gemaakt worden. De lichte druk die wordt uitgeoefend geeft het lichaam een prikkel. Als reactie op deze prikkel ontspant het zachte weefsel en verbeteren de doorbloeding en de lymfestroming. Hierdoor verbetert de balans in het lichaam, waardoor pijn en klachten verminderen. Deze methodiek is pijnloos en geeft veelal snel goede resultaten. Middels deze myofasciale release technieken wordt het gehele lichaam ondersteund en het zelfgenezend vermogen gestimuleerd.

Myofasciale release technieken zijn bij (bijna) alle klachten en alle leeftijden toe te passen. Het is een effectieve methode ter voorkoming en verzorging van sportblessures. Maar ook bij allerlei andere klachten werkt het heel doelmatig en verlicht het pijn. Myofasciale release technieken gaan heel goed samen met allerlei andere werkwijzen, zoals osteopathie en cranio-sacraal therapie.

Myofasciale release technieken (myo = spier, fascia = bindweefsel) werken voornamelijk op de fascia, het bindweefselvlies dat rondom spieren, pezen, zenuwen en organen zit. Doordat de fascia in het gehele lichaam met elkaar verbonden is heeft een verstoring ergens in het lichaam invloed op het gehele lichaam. Hierdoor kunnen er problemen ontstaan met de doorbloeding, de prikkelgeleiding van de zenuwen en het functioneren van organen. Dit kan tot allerlei soorten klachten leiden. Door de toepassing van myofasciale release technieken ontspant de fascia zich. Hierdoor kunnen allerlei structuren in het lichaam beter functioneren, waardoor het zelfgenezend vermogen van het lichaam verbetert.