Cranio-Sacraal is een hele zachte behandelmethode die er op gericht is het zelfgenezend vermogen van het lichaam te herstellen en te versterken. Bij cranio-sacraal wordt de aandacht met name gericht op de circulatie van het cranio-sacrale vocht, dat stroomt tussen en binnen de schedel (het cranium) tot en met het heiligbeen (het sacrum). Dit cranio-sacrale vocht verzorgt de voeding van onder meer de hersenen en het centraal zenuwstelsel. Door de bindweefselstructuren die door het gehele lichaam lopen en met elkaar in verbinding staan is het ritme van de beweging van het cranio-sacrale vocht in het hele lichaam te voelen. Een cranio-sacraal behandeling beinvloedt op die manier ook vele andere lichaamsstructuren.

Door, middels zachte aanraking van het lichaam, contact te maken met het cranio-sacrale ritme ontstaat een diepe vorm van ontspanning. Hierdoor worden blokkades opgeheven en ontstaat in het lichaam meer ruimte en bewegingsvrijheid. Cranio-sacraal kan ook preventief toegepast worden. Het stimuleert de energiestroom in het lichaam, waardoor het lichaam beter in balans blijft.